Качването на килограми през бременността е строго индивидуално. В зависимост от ръста и строежа на тялото си бременните наддават средно между девет и шеснайсет килограма. Стремете се да качите нормално килограми, тъй като рязкото и прекалено повишаване на теглото може да доведе до диабет или високо кръвно налягане. Прекалената слабост също може да навреди както на жената, така и на плода.
Приетата норма в България за увеличаване на телесната маса е 12кг+2кг. Трупането на килограми започва още в самото начало, но най-същественото се натрупва между 27-ма и 36-та гестационна седмица (г.с.). Най-общо килограмите се разпределят така: около 1-2 кг за първите три месеца; около 4 кг през второто тримесечие и около 6 кг за последните 3 месеца.
От 5-ата г.с. теглото на бъдещата майка се увеличава с около 300 г седмично. От 21-ва до 27-ма г.с. то трябва да се увеличава с не повече от 0.5 кг седмично. През последните две седмици преди раждането теглото на бременната може да спадне.
Теглото на бременната се разпределя както следва:
Ако нашата блог секция Ви е харесала, не пропускайте да гледате и нашите редовни уебинари с доказани професионалисти!
